白癜风可以冶的吗 http://baidianfeng.39.net/qzzt/bdfnzhm/姿势不良，颈椎“伤不起”白领、教师、学生最易中招
在脊柱外科门诊中，不少患者是文职行*人员、教师、学生*，这些人群的共同特点就是坐的时间久，运动时间少。长期伏案工作或学习，出现低头、驼背等不良姿势，下班、放学后吃饭、娱乐也离不开手机、PAD，回家看电视也习惯半躺在沙发上……这些不良习惯使得颈椎附近的肌肉长期处于紧张状态，还可能导致附近软组织的损伤，进而导致颈椎退变，出现颈椎关节错位紊乱、异常活动。比如我们平时听到颈部活动时伴有“咔咔”的响声，就是颈椎在表示它“很伤心”。
有的脖子痛，其实是肌肉劳损。很多低头族都会因为脖子僵硬、疼痛而纠结：“我是不是得颈椎病了？”如果只是因为经常低头，引起脖子酸痛、僵硬、肩膀疼痛不适等，偶尔会有头痛、头晕，没有上肢放射性疼痛、麻木或四肢无力、行走不稳、脚踩棉花感等症状，多是肌肉劳损问题，不是颈椎病。这时无需任何检查，注意改善工作、生活习惯即可。
那么问题来了，怀疑自己是颈椎病的时候，咱们要做什么检查呢？
颈椎正侧位的X光片是最常见的检查，一般不需要反复查，因此大家也不必紧张X光照射对健康造成影响。
有的小伙伴会发现自己的X光片报告中有“颈椎生理曲（弧）度消失”、“反弓”、“颈椎骨质增生”等字眼，他们常常感到不明觉厉，甚至感到恐慌。其实这些大部分都是长期姿势不当引起的颈椎结构改变，并没有太大实质性的病变，通过改变生活、学习习惯，症状会慢慢消失，小伙伴们大可不必紧张。
但是，如果出现了手麻、手脚无力、行走不稳、脚踩棉花感等症状，就要引起重视了。除了要做颈椎X平片检查，还需要颈椎CT和（或）MRI，详细了解颈部脊髓及神经根受压的情况，同时需要根据症状体征影像学的结果决定治疗的方式以及是否需要手术。
孕妈妈能不能做检查？
孕妈妈和备孕女性还是要谨慎，即使怀疑自己有颈椎病，也要避免接触X光和做CT，等小BB出生后再检查亦可。哪怕是无辐射的MRI检查，在孕三个月内同样不建议做；孕三个月后可以做，但如果不是特别必要，还是不做为好。当然，不排除症状特别严重的孕妈妈，这时候，无论孕多少周，为了健康着想，通常都会做MRI检查。
颈椎不适，捏捏就好？
脖子不是你想捏，想捏就能捏
对于颈肩痛等肌肉劳损问题，通过改善生活习惯、加强运动锻炼，配合热敷、理疗即可，个人不推荐大力、不当的按摩，因为不正确的手法反而会加重症状，但自己可以在休息之余配合轻度的揉捏。对于严重的颈椎间盘突出、脊髓型颈椎病则应当禁止按摩，否则极易加重症状，甚至可能导致瘫痪。即便确实需要按摩，也应当由正规的、经过专业训练的人员施行，才能避免加重病情。颈部牵引也是治疗颈椎病的常用方法之一，但不恰当、大力的牵引会导致颈部韧带、肌肉松弛，降低颈椎的稳定性，加速颈椎的退变，所以牵引时也要注意恢复和保持颈椎的生理曲度。
颈椎病怎么预防？
1、脖子也要犯犯“多动症”
长时间低头伏案学习、工作时，应当定时改变头部体位，每隔半小时就休息一下。可以做一些肩颈部肌肉的放松运动，如做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动。同时坐的时候要注意端正头、肩、背的姿势，不要偏头耸肩，坐位时要保持脊柱的正直。站如松，坐如钟，造不造？
2、脖子也怕凉，热敷更健康
要注意防止颈部受凉，注意颈部保暖，可以进行一下热敷、理疗。比如用热毛巾敷敷颈部，可以促进局部血液循环，放松肌肉，缓解酸痛不适症状。
3、“高枕无忧”，都是骗人的
保持良好的睡眠体位，避免高枕睡眠等不良习惯，要知道，从保护颈椎的角度，高枕≠无忧。
4、游泳、慢跑，都是极好的！
配合适当的运动，我个人强力推荐游泳，尤其是蛙泳，每次一小时，每周3-4次，可以锻炼和放松全身肌肉；也可以慢跑，每次40分钟，每周3-4次。
5、脖子不舒服，找正规的医生！
一旦出现颈椎不适，医院就诊、治疗，别看到路边有一家推拿按摩就钻进去接受不正规的服务，反而加重病情，得不偿失。
科室简介
骨科
国家临床药物试验（GCP）基地
江苏省省级临床重点专科
江苏省重点（外科学）学科
江苏省医学会骨科学分会副主任委员单位
江苏省骨质疏松诊疗基地
江苏省无痛病房基地
徐州市市级临床重点专科
骨科全体医护人员
徐医附院骨科始建于年，为苏北地区唯一的江苏省临床重点专科、骨科硕士学位授权点，徐州市省临床重点专科、国家药物临床试验机构、江苏省骨质疏松诊疗基地。现分为脊柱外科、关节外科、创骨科。
该科现有医生44人，其中医学博士18人，医学硕士23人，教授1人、副教授5人、主任医师7人，副主任医师11人。江苏省医学会骨科分会副主任委员1人、委员1人、青年委员1人。江苏省医学重点人才1人、“六大高峰”人才2人、省人才2人。
骨科现有四个病区，张床位，年门诊量5万余人次，手术量余例。配备有进口关节镜、C型臂机、骨科牵引床、多功能心电监护仪以及专用手术显微镜、上下肢关节功能锻炼仪、床边X光机、微型磨钻、神经电生理监护仪等。医院拥有进口MRI、螺旋CT、DSA、ECT、CR摄片系统，以及先进的手术器械和手术室配套设备，为骨科患者的诊治提供了极大方便。先后主持及合作参研卫生部、国家自然科学基金及省市课题12项。获得省市科技进步奖、新技术引进奖6项、国家专利5项。在国内外专业学术刊物发表论文余篇。每年培养研究生近20名，进修生50余人，医学本科生多人，为本地区及国内外输送了大量的骨科人才。
特色技术：
1、以微创理念治疗骨干骨折、关节内骨折、骨盆骨折
2、颈、胸、腰椎疾病前后路减压内固定融合术，脊柱先天性及退行性畸形的矫正等
3、骨关节疾病的关节镜下微创治疗
4、全髋、膝关节、肩关节及四肢小关节置换
5、臂丛神经损伤的治疗；断肢再植；高选择性脊神经后根切断治疗脑瘫后遗症等
6、股骨头坏死、小儿先天性髋关节发育不良等骨病的综合治疗
7、恶性骨肿瘤的综合治疗及保肢治疗等
如有任何健康问题，请拨打徐医附院健康
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