颈椎病
颈椎病是指颈椎间盘及其附属结构退行性改变，继发椎间关节退变刺激或压迫脊髓、神经、血管而表现的相应症状和体征。颈椎病的临床症状较为复杂。主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等。颈椎病的临床症状与病变部位、组织受累程度与个体差异有一定关系。多数患者开始症状较轻，之后逐渐加重，也有少部分起始症状较重者，这与所患颈椎病的类型有关，颈椎病往往单纯的类型少，以一个类型为主，有两个到几个类型混合在一起，称为混合型颈椎病，所以说颈椎病的症状是非常丰富、多样而复杂的。颈椎病其他症状有头、颈、肩、背、手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限等。颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢，伴有头晕，重者伴有恶心呕吐，卧床不起，少数可有眩晕，猝倒，一侧面部发热，出汗异常等，肩背部沉重感，上肢无力，手指发麻，肢体皮肤感觉减退，手握物无力，有时不自觉的握物落地。另一些病人下肢无力，行走不稳，两脚麻木，行走有踏棉感。当颈椎病累及交感神经时可出现头晕、头痛、视力模糊，眼睛发胀、发干、两眼张不开、耳鸣、耳堵、平衡失调、心动过速、心慌，胸部紧束感，有的甚至出现胃肠胀气等症状。有少数人出现大、小便失控，性功能障碍，甚至四肢瘫痪，也有吞咽困难，发音困难等症状。这些症状与发病程度，发病时间长短，个人的体质有一定关系。多数症状起病时轻且不被人们所重视，只有当症状继续加重而不能逆转，影响工作和生活时才引起重视。如果疾病久治不愈，会引起心理伤害，产生失眠、烦躁、发怒、焦虑、忧郁等症状。
颈椎病的预防
一、日常预防
1.了解有关颈椎病的知识，掌握科学的手段防治疾病。
2.保持乐观精神，树立与疾病艰苦抗衡的思想，配合医生治疗，减少复发。
3.加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。
4.改正高枕睡眠的不良习惯，高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。
5.注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。
6.及早、彻底的治疗颈肩、背软组织劳损，防止其发展为颈椎病。
7.劳动或走路时要防止闪、挫伤。
8.长期伏案工作者，应经常改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的锻炼。
9.注意端正头、颈、肩、背的姿势，不要偏头耸肩，谈话、看书时要正面注视，保持脊柱的正直
二、颈椎病患者的床
各种床铺各有其优缺点，而且与个人居住地、气候、生活习惯、经济状况有关。但单从颈椎病的预防角度说，应该选择有利于病情稳定，有利于保持脊柱平衡的床铺为佳。因此，选择硬板床上加软床垫为好，它可以随着脊柱的生理曲线变化起调节作用。
三、颈椎病患者的枕头
枕头是维持头颈正常位置的主要工具。这个“正常”位置是指维持头颈段本身的生理曲线。这种生理曲线既保证了颈椎外在的肌肉平衡，又保持了椎管内的生理解剖状态。因此一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的，质地柔软，透气性好的，以中间低，两端高的元宝形为佳。因为这种形状可利用中间的凹陷部来维持颈椎的生理曲度，也可以对头颈部起到相对制动与固定作用，可减少在睡眠中头颈部的异常活动。
枕头不宜过高或过低，切忌"高枕无忧"，应以生理位为佳。一般讲，枕头高以8～15cm为宜，或按公式计算： (肩宽-头宽)÷2。
四、颈椎病患者的睡眠体位
一个良好的睡眠体位，既要维持整个脊柱的生理曲度，又应使患者感到舒适，方可达到使全身肌肉松弛，容易恢复疲劳的调整关节生理状态的作用。根据这一良好体位的要求，应该使胸、腰部保持自然曲度，双髋及双膝呈屈曲状，此时全身肌肉即可放松，这样，最好采取侧卧或仰卧，不可俯卧。
颈椎病治疗应分清楚类型,对症下药
对于早期、中期的颈椎病患者，症状不是太严重、可以忍受的，建议采取保守治疗。保守治疗的方法包括用药、理疗、按摩、推拿等。理疗可活跃局部血液循环，促进组织新陈代谢，调节自主神经功能，缓解肌肉痉挛，增强肌肉张力，消除神经根炎症水肿，延缓或减轻骨、关节和韧带的钙化及骨化过程。常见的有透热、直流电、低频脉冲、超声波、感应电、醋疗、中药透入等方法。按摩和推拿疗法也是治疗的有效方法，尤其是颈椎病早期效果较好。此外，颈椎病的治疗还需根据不同的类型来选择不同的疗法。大多数神经根型颈椎病一般症状比较轻，相对来说容易治疗，一般建议只采取保守治疗。据悉，目前临床上大多数的神经根型颈椎病都可经非手术疗法缓解症状。少数神经根型颈椎病保守治疗无效的，才可以考虑手术。相对来说，脊髓型颈椎病比神经根型颈椎病难治愈，症状比较严重，一旦诊断明确，患者应该及时、尽快进行手术治疗。如果不及时进行手术，可能会导致脊髓变性、坏死，这样造成的后果将是无法挽回的。
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