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空调、电扇少不了
不少人坐久了
就感觉脖子又僵硬又酸痛
来做一个动作测试一下
你的颈椎健康么？
将头轻轻后仰
然后最大限度地向左向右转转
你是否感受到酸痛、僵硬？
…………
上班时，对着电脑一坐就是大半天
下班后，手机一玩就是几个小时
现代人的颈椎可谓饱受折磨
不少人拿颈椎酸痛不当回事
总是拖着不去管它
可你知道吗？
颈椎不好，全身遭罪
对于颈椎病确实是大家非常常见的
今天给大家来普及颈椎病症状及治疗的方法
颈椎病的主要症状
01
颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢；
02
一侧肩背部沉重感，上肢无力，手指发麻，肢体皮肤感觉减退，手握物无力，有时不自觉的握物落地。
03
其严重的典型表现是：下肢无力，行走不稳，两脚麻木，行走时如踏棉花的感觉。
04
最严重者甚至出现大、小便失控，性功能障碍，甚至四肢瘫痪。
05
常伴有头颈肩背手臂酸痛，脖子僵硬，活动受限。
06
有的伴有头晕，房屋旋转，重者伴有恶心呕吐，卧床不起，少数可有眩晕，猝倒。
07
当颈椎病累及交感神经时可出现头晕、头痛、视力模糊，两眼发胀、发干、两眼张不开、耳鸣、耳堵、平衡失调、心动过速、心慌，胸部紧朿感，有的甚至出现胃肠胀气等症状。也有吞咽困难，发音困难等症状。
治疗颈椎病的小窍门
1、拍拍肩
右手拍左肩，左手拍右肩，能伸多远伸多远，一直拍到七十七次。这个动作，如果是年轻人，从后面拍更好。老人从上面拍也行，这样做，能帮助血液马上流畅。
2、深呼吸，下蹲起
深呼吸，一种叫胸式呼吸，一种叫腹式呼吸。我们平时呼吸，每一次吸入呼出空气毫升，一次深呼吸就有2毫升~毫升。这个深呼吸，一次就有7~8次平时呼吸的量。更重要的不仅是氧气多了7~8倍，而且横膈膜一下降，胃、肝、脾、肠等得到温和按摩，改善肠胃功能，什么胆石癌，胆结石全没有了，还能保护内脏。
下蹲起，就是站起来再下蹲，蹲下去再站起来，要做够5~10次，渐渐做够15~20次。人在下蹲站起的时候，对交感神经、副交感神经是最好的锻炼。
药物治疗：
所以
颈椎病是可以预防的
平时运动要适量，正确运动
才能保护好自己的颈椎
肩颈疼痛，颈椎不好，颈椎病患者千万不要乱治疗
建议服用仁和风湿痹康胶囊哦
祛风除湿，温经散寒，通络止痛。
