白癜风治愈 http://pf.39.net/bdfyy/tslf/190120/6815827.html头晕头痛可能是颈椎病在作怪，医院调查结果显示，颈椎发生不适15医院就诊的患者仅占18.6%，而症状持续2个月以上才来就诊的则高达51.6%。对此，专家介绍，早期颈椎疼痛症状不是很明显，也可自行恢复。因此，许多年轻人完全没有意识到颈椎病的侵袭。一旦长期疼痛，恢复起来就不易了。颈椎病症状可表现为头晕、头皮发麻、手麻、肩痛等，有些头晕严重者很容易摔倒造成骨折等意外伤害。
专家表示，一般颈椎疼痛、头晕、突发性手指麻木等超过3天或医院检查了。他特别提醒，一些患者在出现头痛、头晕、心慌等心脑血管症状时，除了进行心脑血管疾病的检查外，还应该考虑到颈椎病。
首先，导致颈椎病的原因：
1、吸烟
吸烟对颈椎病患者非常有害，也是造成颈椎病的致病因素之一，并可经常诱发颈椎病。
2、饮食
随着对颈椎病的研究不断深入，饮食与颈椎病的关系逐渐被越来越多的医生所重视。一些刺激性的食物可加重，甚至诱发颈椎病。例如，颈椎病发作期，咽痛明显，而食用某些辛辣之品，则会加重咽痛。
3、代谢
由于各种原因所造成人体代谢失常者，特别是钙、磷代谢和激素代谢失调者，往往容易促发颈椎病。
4、工作姿势
长期从事低头工作或头颈固定某一姿势工作的职业者，患颈椎病的比例越来越高。
5、生活习惯
卧姿对颈椎健康也有很大影响。仰卧位最佳，侧卧位姿势次之。伏卧位不可取，这种姿势可破坏颈椎自然曲度。若长期取一例卧位，使颈椎侧弯，侧方受力失衡，久之亦会损坏健康。因此，对于侧位睡姿，宜提倡经常改变侧卧方向为佳。
如睡眠体位不良，椎间盘内部受力不均，会影响涵水作用，而且可使颈椎小关节和肌肉失去力学平衡，加速退变。
如长时间打麻将、看电视，尤其是躺在床上或侧卧在沙发上看电视，使颈椎长时间处于屈曲状态，颈后肌肉及韧带超时负荷，可引起劳损。
“颈椎病是百病之源、万病之源”，其实这有夸大的成分，但也从侧面说明，颈椎对人体真的至关重要。那么，得了颈椎病怎么办？
注意：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用，否则后果自负，祝大家早日康复！
菟丝子炖鹿肉
鹿肉克，菟丝子10克，冬笋尖克，精盐5克，*酒25克，花椒、大茴香、味精各3克，葱段15克，生姜块15克，鲜汤克，精制植物油30克，香油5克，青蒜茸、葱花、生姜末各适量。
将鹿肉放入清水盆，浸泡3小时去血污，而后放入锅内，加清水上火，下入*酒、葱姜（拍松）、花椒、大茴香，烧开后捞去浮沫，小火炖至熟透，取出晾干切块。菟丝子加*酒、清水适量上笼蒸20分钟取出，用细纱布过滤出原汁。笋尖剖开，顺丝切成梳子形片。炒锅上火，烧热加底油，，下葱花、生姜末炒香，倒入鹿肉及菟丝子原汁，加精盐、*酒、鲜汤、笋片，烧透下入味精，淋香油起锅装盘。撒上青蒜茸即成。佐餐当菜，随量食用。
滋肝补肾，益精助阳。主治肝肾不足型颈椎病。
保守
以上方法虽能缓解疼痛，不过只能起到辅助的作用，想要消灭颈椎病，必须使药效深入到骨质里面，先激发骨骼的自愈能力。
有的年老体弱骨病者不适合手术，需采用保守的治疗，最常见的是传统膏贴。
因为它不仅适合快节奏生活使用，而且是目前最为安全有效，相对稳定且使用广泛的方法，它可通过皮肤渗透，集中用药，直达病灶，达到活血消肿、化瘀行滞，通经走络的作用，从而起到很好的效果。一般情况下，3-5天缓解，坚持1个月左右，就可帮助赶走疼痛折磨。
对那些受尽滑膜炎、颈椎病，等骨病折磨却不知道怎么办的人很有帮助！
另外，中医很早就开始模仿动物的动作来强身健体、预防治疗疾病，如五禽戏、大雁气功等。工作了一天的上班族，颈椎也处于疲劳状态。回到家中，换上弹性较好的衣服，模仿一下动物的姿态，可以令我们的颈椎更舒服、更健康！
1、鸭颈操
(1)取坐姿或站姿均可。挺胸、抬头，尽量向前伸展脖颈，同时呼气。然后回缩，同时吸气：再伸脖、再回缩，如此循环反复。
(2)这种循环往复的颈部伸缩动作，能彻底伸展颈部肌肉，放松痉挛的肌肉，拉伸韧带，有助于加快颈椎区域血液循甄，增强颈部肌肉对疲劳的耐受能力。
2、猫展式
(1)跪在地板（或床）上，收肩，使脊柱向下伸展，背部凹下。抬头，引颈向上，下巴向上扬起，同时臀部向上翘。
(2)完成上述动作后，慢慢含胸、拱背、垂头设引颈向下的动作。同时收紧腹部肌肉，尽量使整个背部向上拱起。
(3)以上两种动作交替进行，重复数次。
3、狼式
(1)双手和足尖作为重力支撑点，腿部尽量伸展。做深呼吸，放松身体。
(2)徐徐吸气，同时，头部轻柔、缓慢地向后仰，使颈部前侧得到充分的拉伸。注意，手臂与地面（或床面）呈垂直状态。这个动作极为貌似一个仰天长啸的“草原狼”。
(3)徐徐吐气，同时，头部慢慢放松恢复到正常位置。稍作休息后，重复上述动作。
最后，颈椎病者冬季注意：
冬季，阳气潜藏，阴气盛极，草木凋零，蛰虫伏藏，万物活动趋向休止，以养精蓄锐。因此，颈椎病患者不要扰动阳气，破坏人体阴阳转换的生理机能。
早睡可养人体阳气，迟起能养人体阴气．但晚起并非赖床不起，而以太阳升起的时间为度。因此，早睡晚起有利于阳气潜藏、阴精蓄积，为来春生机勃发做好准备。
而且，冬季气候十分寒冷，在养生上要注意保暖避寒，这也要求颈椎病患者尽量做到早睡晚起。正如《寿亲养老新书》中所说：‘唯早眠晚起，以避霜威。
另外，在冷高压影响下，冬天的早晨往往有气温逆增现象，即上层气温高，地表气温低，大气对流活动停止，地面上有害污染物停留在呼吸带。如过早起床外出，就会深受其害。
注意：以上方法虽然有一定作用，但要注意因人而异，切勿盲目使用，否则后果自负！
要遵循治病为主，方法为辅的原则，才是正道，再就是要坚持。
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