两位廉价中药,是颈椎病的天然克星保密 [复制链接]

在办公室动辄一坐8小时，或在经济舱拥挤的座位上度过一个难熬的夜晚，这是众多白领真实的生活写照。光鲜的外表下，“腰酸背疼腿抽筋”的痛苦只有自己知道，颈椎病更是让人们痛不欲生！

接下来，来看看颈椎病的症状：

颈椎病患者临床上开始的症状多为颈肩疼痛，而且在短期内可以加重，并向一侧上肢或双上肢体放射传导。

放射疼痛范围根据受压部位的不同而表现在相应的支配区域，皮肤可以出现麻木，感觉过敏，感觉减弱，同时可以出现上肢力量减弱，出现手中持物突然失落的现象，症状多为单侧，也可为双侧肢体，可以出现上肢上举，外展，后伸有不同程度的限制，可出现上肢肌肉萎缩，上肢牵拉试验阳性，即医生一手扶患者颈部，一手握患肢腕部，向相反方向牵拉，而出现放射疼痛，可出现肱二头肌腱及肱三头肌腱腱反射减弱、亢进或消失，可引出病理性反射，如一侧或双侧的Hoffman征(+)。如为交感神经型颈椎病则可出现上肢体无汗或汗多现象，皮温改变等。

颈椎是人体的一个重要的十字路口。如果颈椎不通的话会阻塞经络，造成多种疾病。面对颈椎病，该怎么做呢？

注意：方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，避免不良反应，切不可私自盲目使用，否则后果自负！

*焖鹿筋

水发鹿筋克，水发蘑菇片、冬笋片、火腿各50克，鲜汤、*酒、酱油、精盐、味精、白糖、葱段、生姜片、湿淀粉、精制植物油各适量。

将水发鹿筋用刀割成两半，切成长段，放入容器中，加上水发蘑菇片、冬笋片、生姜片、葱段、*酒、鲜汤，上笼蒸约20分钟取出’滗净原汤，拣出葱段、生姜片。炒锅上火，放油烧热，放入葱段、生姜片煸出香味，拣出葱段、生姜片，放入鹿筋，随即加入酱油、*酒、冬笋片、蘑菇片、火腿，用旺火收稠，加入白糖、味精，见汤汁稠浓，淋上湿淀粉勾芡，出锅上盘即成。佐餐当菜，随量食用。

强筋壮骨，补肾温阳。主治痹证型兼有肾阳虚衰的颈椎病。

天麻鸡血藤方

［用料］天麻30克，鸡血藤30克，朝天椒21个。

［制用法］一同煮水连熏带洗。每曰1次。

［功效］补血行血，通经活络。适用于颈椎病引起的麻木。

还有一个治疗颈椎病常用的推拿手法——摩擦法

以掌或指在体表做直线往返或是环旋活动，使之产生摩擦的一种手法，称为摩擦类手法。

(1)推法。用指、掌或肘部着力于一定部位上，进行单方向直线推动。

动作要领：用力平稳，速度要求缓慢而紧贴皮肤，做到重而不滞。

(2)摩法。用手掌面或示、中、无名指指面，附着一定部位。以腕关节为主动，连同前臂做环形有节律的抚摸。

动作要领：腕部放松，指掌自然，每分钟60～80次。

(3)擦法。用手掌面、大鱼际或小鱼际部分着力在一定部位，进行直线来回摩擦。

动作要领：直线往返，不能歪斜，紧贴皮肤，要避免擦破皮肤，每分钟～次。

(4)搓法。用双手掌面挟住一定的部位，相对用力快速搓揉，并同时做上、下往复移动。

动作要领：用力轻而不浮，重而不滞。

颈椎病患者生活中还需要注意：

1、受凉感冒

冬天清晨气温低，不要穿着单衣去户外活动，应根据气温变化来增减衣服。锻炼时不可一下脱得太多，应等身体发热后，才能脱下过多的衣服。锻炼后不要穿着汗湿的衣服在冷风中逗留，以免着凉。

2、运动过度

冬季人体阴精阳气正处在收敛内养阶段，运动也要顺应这一原则。即运动量不要过大，以防出汗过多，阳气耗损。运动应选择轻松平缓的项目，如太极拳、散步等。

3、天干气燥

冬天气候干燥，温度较低，是肝气偏衰的季节，极易引起咽喉干燥、口舌少津、嘴唇干裂、鼻出血和便秘等症。对于颈椎病患者来说，锻炼后应多吃些滋阴、润肺、补液生津的食物，如梨、芝麻、蜂蜜、银耳等。