骨科门诊最常见的疾病有三类：腰腿麻疼、膝盖疼、颈肩痛。其中，颈椎病是造成颈肩痛最常见的原因。
由于颈椎病患者众多，很多患者苦不堪言，颈椎病的痛苦已经影响到了正常生活。健乐学医学科普平台邀医院骨科的于峥嵘博士，针对颈椎病的常见问题，进行科普讲座并答疑，希望能够更好的帮助到大家，科学的认识颈椎病，才能做到正规的治疗和预防。
1、得颈椎病的人多吗？
人群中，约15%的人患有颈椎病。也就是说，每6~7个人里就有一人患有颈椎问题。在美国，50岁以上的人颈椎病发病率为25%，60岁以上的人为50%。可以看出，颈椎病的患者相当多，所以当大夫给你诊断为颈椎病时一点也不必意外。
在大家的传统观念里，颈椎病是到老了才会得的病。但是由于现代人们生活方式的改变，手机电脑等使用时间的增加，颈椎病人群正在年轻化。
2、什么是颈椎病？
颈椎病是比较常见的一个疾病，主要是单个或者多个椎间盘出现退行性变，压迫邻近的神经血管和脊髓，出现疼痛麻木等症状，是一种颈椎的退行性疾病。
颈椎病主要是压迫神经。诊断需要症状、查体、影像学结合
3、颈椎病有哪些类型？
颈椎病也分很多类型。
根据受累组织和结构的不同，颈椎病可分为4种类型。
神经根型颈椎病
此型发病率最高，约占60%~70%.主要病变为椎间孔变窄导致颈神经根受压，多见于第4~7颈椎。
高发年龄段为30~50岁。
脊髓型颈椎病
此型最危险，主要病变为颈椎病变导致脊髓受压、炎症、水肿等。
高发年龄段为40~60岁。
交感型颈椎病
主要病变为颈椎病变刺激颈椎周围的交感神经末梢。
高发年龄段为30~45岁。
椎动脉型颈椎病
由于骨刺压迫椎动脉或血管变异导致供血不足。
高发年龄段为30~40岁。
4、专家讲座，答疑解惑
医院骨科的于峥嵘博士，在健乐学医学科普平台的讲座中提醒大家：
“1、不要长时间的低头工作或者看书、玩手机，多起身走动，抬抬头活动一下筋骨，减少弯腰驼背的坏习惯，坐姿和走姿都要保持良好的姿势。
2、夜晚睡觉，枕头也很重要，选择合适的枕头，最好是木棉材质或者是荞麦皮材质比较好，软硬适中的，不要垫太高的枕头，也要做好颈部的保暖工作。
3、在工作和休息之外的时间，也要养成良好的运动习惯，多做一些有助于颈部舒缓的运动，会游泳的可以游泳，不会游泳的可以做一些瑜伽或者是打羽毛球等，都是很好的颈部保健方式，当然也可以做一些颈椎操。
颈椎病可以通过预防来减少它发生的几率，但是并不代表做了预防就不会有颈椎病发生，随着年龄大了还是容易得的，如果发现自己符合颈椎病的症状，要积极治疗，避免加重影响到生活。”
专家简介
于峥嵘，医院骨科副主任；
医学博士、副主任医师，毕业于北京大学医学部；
医院访问学者；
医院（HSS）访问学者；
美国康奈尔大学医学院/哥伦比亚医院访问学者；
国际脊柱学会(AOSpine)会员；
北京医学会骨科分会青年委员；
北京医学会骨科分会微创学组委员；
中华医学会骨科学分会康复学组委员；
中华中医药学会脊柱微创专家委员会委员；
北京中西医结合学会脊柱微创专业委员会委员；
中国中西医结合骨伤科分会脊柱工作委员会委员；
中国老年学和老年医学学会老年骨科分会脊柱微创学组委员。
中国中西医结合学会骨科微创专业委员会镜下融合学组常务委员；
中华中医药学会脊柱微创专家委员会智能微创研究组副主任委员；
中国康复医学会骨与关节康复专业委员会青年工作委员会副主任委员。
专家门诊
每周一、周四上午，
医院骨科门诊。
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编辑:薛玉娟
校对:孙希科
美术:张抗
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